いちご鼻を治す方法!重曹で洗顔がいいの?毛穴改善に蒸しタオルが効果的

公開日:  最終更新日:2016/04/15

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鼻の毛穴の黒いポツポツ。

嫌ですよね~。

私も中学生くらいから、いちご鼻が気になりだし、これまでいろいろ試してきました。

おなじみのビリッとはがすタイプの毛穴パックやオイルクレンジング。

どれを試してみても、イマイチ満足のいく結果は得られませんでした。

そんな私ですが、ここ最近、重曹を使ったケアで、だんだんいちご鼻が落ち着いてきました。

そこで、気になるいちご鼻を治す方法をご紹介したいと思います。

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いちご鼻を治す効果的な方法

いちご鼻の原因は角栓です。

角栓とは、皮脂の過剰分泌による余分な皮脂と、古い角質や汚れが混ざり合ったものです。

乾燥や紫外線、ストレスや食生活習慣の乱れにより、肌のターンオーバーが乱れると、新しい肌に生まれ変わるはずの細胞が、肌に残ってしまい角質となるのです。

また、新陳代謝が鈍ると皮脂や角質が詰まってきます。

角栓を作らないようにするためには、日々の生活習慣や食習慣、スキンケアを見直す必要があるのです。

しかし、できてしまった角栓は普通の洗顔では、なかなか落としにくく特別なケアが必要です。

シート状の毛穴パックは大人気で、角栓が目に見えて取れますが、やりすぎると取った皮脂を補おうと、新たな皮脂が増えてしまったり、毛穴が広がってしまったりするので注意が必要です。

いちご鼻を改善する日々のケア

そこで、いちご鼻にオススメの日々のケアの仕方をご紹介します。

1・クレンジングにオイルクレンジングを使用しない。

オイルクレンジングはよく、角栓落としによいと聞きますが、皮脂の取りすぎになって、過剰な皮脂が出る引き金となってしまいます。

2・固形タイプ洗顔料を使い、皮脂汚れをしっかり洗う。

3・皮脂の酸化を防ぎ、毛穴の引き締めにも効果的なビタミンC誘導体入りの化粧水を使用する。

4・油分の少ないセラミドやコラーゲンなどの保湿美容液を使用し、皮膚を柔らかくする。

5・週に1回程度、古い角質を除去するケアをする。(酵素洗顔料やピーリングなど)

皮脂が過剰に分泌されるのは、乾燥から肌を守るためなので、しっかり保湿をして過剰な皮脂をおさえましょう。

また、洗いすぎも過剰な皮脂の分泌の原因となります。

気になるからと言って、肌を触り過ぎないようにしましょう。

いちご鼻を改善する生活習慣

いちご鼻を改善するためには、日々の生活習慣も見直していく必要があります。

・皮脂をおさえるために、動物性の油分が多い食事を控える。

・バランスのよい食事を取って、身体と肌の新陳代謝を正常にする。

・洋食より和食中心の食事を心がける。

・睡眠時間をしっかりとって、ストレスをためないようにする。

・ホルモンバランスを整える。

肌の状態は、ストレスや食事の影響が大きいです。

健康的な生活習慣を心がければ、自然と肌状態も改善されます。

重曹で洗顔がいちご鼻にいい!?

では、実際に私がいろいろ試してみて、いちご鼻に実際効果があった方法をご紹介します。

それは、重曹を使った洗顔法です。

重曹はお掃除でよく使用されていますね。

ここでは、掃除用の重曹より粒子の細かい食用の重曹を使用します。

掃除用の重曹は粒子が大きいため、肌を傷つけてしまうおそれがあります。

重曹は水に溶けるとアルカリ性になります。

古い角質や皮脂は同じアルカリ性なので、重曹はこれらを吸着して取り除く働きがあるのです。

温泉の成分にも重曹が含まれることもありますよね。

温泉に入ると、肌がつるつるスベスベになるのもこの成分によるところがあります。

重曹を使って洗顔する方法

重曹を使った洗顔法はとても簡単です。

1・普段から使用している洗顔石鹸や洗顔フォームを泡立てる。

2・その中にひとつまみの重曹を加える。

3・さらに泡立てネットなどで泡立ててから、顔を優しく洗う。

4・肌をこすらないように、泡を肌に押し当てる感じで洗う。

5・気になるいちご鼻の汚れを、くるくると洗う。こすらないように注意する。

6・ぬるま湯でしっかりすすぎ、最後に冷水でひきしめる。

とっても簡単ですよね!

効果は抜群なので、是非ためしてみてください。

でも、やりすぎ注意です!

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いちご鼻 重曹パック

さらに、重曹を使ってのスペシャルケアをご紹介します。

私は1~2週間に1度、いちご鼻が目立ってきたな~と思うときに重曹パックを行っています。

この重曹パックをすると毛穴の角栓が取れて、鼻の手触りがつるっとするのでお気に入りです。

重曹パックの材料

重曹(大さじ2)・水(大さじ1~2)

重曹パックのやり方

1・手のひらに重曹を置いて、少しずつ水を粘度を見ながら加えていく。

2・毛穴の汚れの目立つ鼻や頬、おでこなどに塗る。(たれてこない固さに調節しておく)    

3・10分程度置く。

4・ぬるま湯でしっかりと洗い落とす。

重曹パックの注意点

・顔に重曹をのせてから、ぜったいに肌をこすらないこと。

・重曹パックを肌にのせてから、10分以上放置しないこと。

・重曹パックは月に数回程度にする。

赤くなったり、ヒリヒリして痛みを感じる場合は、無理をせずに中止する。

・重曹は洗浄効果が高いので、使いすぎると乾燥などの肌トラブルの原因になるので注意が必要。

重曹パックのアレンジ

重曹+水の以外にも、重曹パックはアレンジ出来ます。

作り方の分量は水のときと同じです。(重曹大さじ2・水大さじ1~2)

・重曹+オリーブオイル・・・オリーブオイルは人間の皮脂に近い成分なので、皮脂を落としやすい効果があります。

・重曹+ヨーグルト・・・ヨーグルトに含まれる乳酸にピーリング効果があります。美白も期待できます。

・重曹+ヨーグルト+小麦粉(大さじ1)・・・ヨーグルトのピーリング効果だけでなく、小麦粉が皮脂の吸着をしてくれます。

・重曹(小さじ1)+クエン酸(小さじ1)+乳液などのクリーム(小さじ2)・・・炭酸パックになり、皮脂を浮かせやすくなります。

いろいろな組み合わせが可能なので、重曹を使ってオリジナルパックを作ってみてくださいね。

いちご鼻 改善 蒸しタオル

毛穴の汚れは、毛穴を広げてから優しく落とすとよく落ちます。

いちご鼻の改善にも蒸しタオルが効果的です。

肌にダメージを与えることなく、毛穴の汚れを取ることができるのでオススメです。

蒸しタオルで毛穴を広げる方法

1・メイクをしている場合はクレンジングで落とします。

2・蒸しタオルを作ったら、顔にのせる前に適温かどうかみる。

3・蒸しタオルを、角栓が気になる鼻を中心にのせる。

4・3分間ほどそのままの状態で待つ。

5・その後、洗顔や重曹パックをする。

6・保湿をする。

蒸しタオルをした後は、肌が大変乾燥しています。

大きく開いた毛穴を保湿して、引き締めましょう。

化粧水を冷やすと、より毛穴の引き締めに効果的です。

ビタミンC誘導体の化粧水を使用すれば、より毛穴の引き締めを期待できます。

その後、クリームや美容液で蓋をして、肌の保湿を高めます。

保冷剤を肌に当てたりすると、より毛穴の引き締めを感じます。

蒸しタオルケアの注意点として、いくら蒸しタオルケアが肌にダメージが少ないからと言って、やりすぎは禁物です。

週に2回までにとどめておきましょう。

いちご鼻 蒸しタオル 作り方

水に濡らしたハンドタオルぎゅっと絞ります。

タオルをくるくる巻きます。

500W・600Wの電子レンジで約1分間加熱をします。

熱すぎると思う場合は、加熱時間を短めに(40~50秒)設定してみてください。

顔にタオルをのせる時には、火傷に気をつけて温度を調節してくださいね。

いちご鼻を治す方法についてのまとめ

いかがでしたか?

長年いちご鼻で悩み、人に顔をじっと見られるのが嫌だった私ですが、最近はあまり気にならなくなりました。

根気よくケアを続ければ、いちご鼻は必ず目立たなくなります。

気にしすぎは、精神的にもよくないですし、いじりすぎても、毛穴の状態を悪化させることになります。

適度なケアで、肌を傷めないようにすることが大切です。

誰にでも毛穴はありますし、じーっと毛穴を見続けたら汚れもあります。

「過度に気にしすぎないでね。」

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と、中学生の自分に、優しく言ってあげたいです。

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